Termékleírás
A hajdina a keserűfű-félék családjába tartozó szénhidrátforrás. Rendkívül gazdag és sokrétű élelmiszer. Kiemelkedően magas a rosttartalma és nagy mennyiségben található benne B-vitamin. Ezen felül kiváló antioxidáns forrás is. Diétában is nyugodtan fogyasztható, mivel lassan emeli meg a vércukorszintet.
Felhasználás
Sokféleképpen elkészíthetjük, de elsősorban köretként érdemes használni. Jellegzetes íze pompásan kiegészíti a sovány húsok visszafogott ízét. Készíthetjük sósan, de édesíthetjük és mazsolát is tehetünk bele.
Miért szeretjük?
Mert gyorsan el tudjuk készíteni és könnyen fel tudja dobni az egyszerűen elkészített diétás ételeket is.
Tápérték táblázat
Átlagos tápérték 100 g termékben | |
Energia | 1519,81 Kj |
363 kcal | |
Zsír | 3,4 g |
– amelyből telített zsírsavak | 0,8 g |
Szénhidrát | 71,5 g |
– amelyből cukor | 0 g |
Rost | 10 g |
Fehérje | 13,25 g |
Só | 0,0005 g |
Összetétel
100% hajdina
Hozzászólások, értékelések